Dla kogo jest ten zestaw ?
Dla osób z ADHD
Naucz się lepiej rozumieć swoje ADHD, uporządkować codzienność i korzystać z praktycznych metod, które naprawdę ułatwiają życie.
Dla rodziców i bliskich
Zrozum, z jakimi wyzwaniami mierzy się osoba z ADHD i dowiedz się, jak wspierać ją z większą empatią i skutecznością.
Dla osób, które chcą lepiej planować
Poznaj sprawdzone narzędzia planowania, zarządzania czasem i wyznaczania priorytetów, które pomogą Ci działać spokojniej i efektywniej.
Co zawiera zestaw?
Ebook
" Od ADHD-owca dla ADHD-owca"
Praktyczny przewodnik pełen sprawdzonych sposobów na lepszą organizację, radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami i wykorzystanie mocnych stron ADHD.
Workbook
"Z myśli ADHD-owca na papier"
Zestaw kart pracy i ćwiczeń, które pomogą uporządkować myśli, planować działania i wprowadzać dobre nawyki krok po kroku.
Workbook
"Bezpiecznik życia"
To coś więcej niż workbook – znajdziesz tu ćwiczenia i narzędzia, które pomogą Ci lepiej zarządzać emocjami, odzyskać sprawczość i skuteczniej organizować każdy dzień.
KILKA SŁÓW O MNIE
Wiem jak to jest żyć z ADHD i wiem co naprawdę pomaga
Cześć! Jestem Rozalia i zmagam się z ADHD od 13 lat. Przez ten czas przetestowałam chyba wszystko – od metod organizacji po sposoby radzenia sobie z chaosem w głowie. Ten ebook to zbiór rzeczy, które naprawdę mi pomogły i które chciałabym przekazać dalej. Bez nadęcia, za to szczerze i praktycznie.